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育毛サプリメントの効果

ここでは、育毛対策には欠かせないサプリメントの効果について、お話していきたいと思います。キレイで健康な髪を維持するためには、頭皮から十分な栄養が供給されることによって維持されますので、育毛に有効な成分を摂取すつ必要があり、育毛サプリを選ぶ際にも、そういった成分を含んだものを選ぶ必要があります。市販のものでもいいのですが、添加物の多いものもありますので、多少高くても通販で販売している無添加のサプリを選んでも良いと思います。

 

では次に育毛サプリに多く含まれている成分と、その効果や働きについてお話していきたいと思います。まず1つ目はヨードとも呼ばれるヨウ素についてです。コンブ・ヒジキ・ワカメ等の海藻類が髪の毛にいいことは常識ですが、それは育毛に効果の高いヨウ素が豊富に含まれているからなのです。ヨウ素には基礎代謝の促進や細胞組織の成長作用、殺菌作用等があると言われています。但し摂取し過ぎますと甲状腺疾患になる危険性がありますので、必ず適量の摂取をするようにしてください、2つ目はカキや魚介類によく含まれている亜鉛です。亜鉛には抜け毛を防止する働きがあるのですが、それは体内にある様々な酵素を活性化させる役割があるためなのです。亜鉛の適量の摂取によって、頭皮や毛髪の新陳代謝の活性化や、薄毛・抜け毛の抑制効果が発揮され、タンパク質の合成のサポートや、ハリのある髪の毛を作る働きもしてくれます。

 

3つ目はビタミンAです。ビタミンAは皮ふを健康に保つ働きがあり、頭皮を炎症や細菌等のトラブルから防ぐ効果もありますので、細胞の生成や機能維持や、髪の健康意地の働きもします。4つ目はビタミンEです。ビタミンEには抗酸化作用があり、老化の大きな原因の1つである活性酸素から細胞を守り、頭皮や毛髪の若さをキープする働きもあります。毛細血管を広げてくれる血流改善効果もありますので、根本的な抜け毛対策には欠かせない成分だと言えます。5つ目はゲルマニウムです。ゲルマニウムには酵素を体内にスムーズに取り込めるようにする働きがあります。その他にも新陳代謝を高め、正常なヘアサイクルの維持をサポートする働きや抗酸化作用もあり、頭皮や毛髪の免疫力向上の効果も期待することが出来ます。

 

その他の成分としては、発毛効果の高いイソフラボン・ノコギリヤシ・ミレットエキス・フコイダン・アガリスク・つるどくだみ、血行促進や体質改善に効果のあるイチョウエキス・ヒハツエキス・カプサイシン・保湿効果の高いヒアルロン酸・コラーゲン等の成分がありますので、これらの成分がバランスよく配合されたサプリを選ぶようにしましょう。